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글
거북목 증후군 자세와 습관
거북목증후군이란 말 그대로 거북이의 목을 닮았다고
하여 붙여진 이름입니다. 목의 뼈가 거북이 처럼 앞으로
쭉 내민 모습을 가지고 있는데요. 이 질환은 특정한 원인
이 있다기 보다, 자세나 습관에 의해 장기간에 걸쳐 초래
된 경우가 대부분입니다.
즉, 자세나 습관을 바로 해야 이 거북목증후군으로부터
벗어날 수 있는데요. 예전에는 이 질환을 호소하시는
분들이 가사노동이 많은 주부 분들이나, TV를 잘못된
자세로 보는 등의 문제로 인해 거북이 목이 나타나게
됩니다.
머리를 지탱하지 못하고 척추의 기능이 손실되어
위로는 두통, 아래로는 등통증이 나타나게 되며
또 충혈, 손저림, 시력저하, 수면장애 등도 거북목증후군
으로 인해 나타나게 되는 질환입니다.
이 질환을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을
강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도와야
합니다. 이 치료가 끝난 뒤에는 목의 힘줄을 이용하여
목을 서서히 교정하는 교정치료를 시행합니다.
오늘은 거북목증후군에 대해서 알아보았습니다.
대단히 감사합니다.
거북목증후군이란 말 그대로 거북이의 목을 닮았다고
하여 붙여진 이름입니다. 목의 뼈가 거북이 처럼 앞으로
쭉 내민 모습을 가지고 있는데요. 이 질환은 특정한 원인
이 있다기 보다, 자세나 습관에 의해 장기간에 걸쳐 초래
된 경우가 대부분입니다.
즉, 자세나 습관을 바로 해야 이 거북목증후군으로부터
벗어날 수 있는데요. 예전에는 이 질환을 호소하시는
분들이 가사노동이 많은 주부 분들이나, TV를 잘못된
자세로 보는 등의 문제로 인해 거북이 목이 나타나게
됩니다.
머리를 지탱하지 못하고 척추의 기능이 손실되어
위로는 두통, 아래로는 등통증이 나타나게 되며
또 충혈, 손저림, 시력저하, 수면장애 등도 거북목증후군
으로 인해 나타나게 되는 질환입니다.
이 질환을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을
강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도와야
합니다. 이 치료가 끝난 뒤에는 목의 힘줄을 이용하여
목을 서서히 교정하는 교정치료를 시행합니다.
오늘은 거북목증후군에 대해서 알아보았습니다.
대단히 감사합니다.
어깨건강 자가진단
글
유착성 관절낭염 범인을 잡아라!
유착성관절낭염이란, 관절이 붙은 듯한
느낌으로 팔이 잘 움직이지 않고 통증이
일어난다는 의미를 가지고 있습니다. 우리
나라에서는 이 유착성관절낭염이라는 말
보다는 오십견이라는 의미가 더 와닿을 수
있겟습니다.
오십견은 50세 이후에 나타난다고 하여 붙여진
이름인 만큼 노령화가 절대적이나, 때로는 교통
사고나 부상 등을 통해서도 나타나게 되는 질환
입니다. 이 유착성관절낭염은 불치나 난치라는
인식이 있지만 이는 결코 사실이 아닙니다.
유착성관절낭염의 주된 원인은 어혈, 어혈이란
피의 노폐물로 비가 오거나 춥거나 밤이 찾아올
때 통증이 두드러지는 경향이 있습니다. 이는
습도나 온도에 민감하게 반응하기 때문인 것으로
알려져 있습니다.
이 오십견을 치료하기 위해서는 어혈을 깨어내어
채내밖으로 배출시키는 치료를 통해 오십견을
치료합니다. 이 치료에는 수술이나 큰 시술은
필요하지 않습니다. 오늘은 유착성관절낭염에
대해서 알아보았습니다. 감사합니다!
유착성관절낭염이란, 관절이 붙은 듯한
느낌으로 팔이 잘 움직이지 않고 통증이
일어난다는 의미를 가지고 있습니다. 우리
나라에서는 이 유착성관절낭염이라는 말
보다는 오십견이라는 의미가 더 와닿을 수
있겟습니다.
오십견은 50세 이후에 나타난다고 하여 붙여진
이름인 만큼 노령화가 절대적이나, 때로는 교통
사고나 부상 등을 통해서도 나타나게 되는 질환
입니다. 이 유착성관절낭염은 불치나 난치라는
인식이 있지만 이는 결코 사실이 아닙니다.
유착성관절낭염의 주된 원인은 어혈, 어혈이란
피의 노폐물로 비가 오거나 춥거나 밤이 찾아올
때 통증이 두드러지는 경향이 있습니다. 이는
습도나 온도에 민감하게 반응하기 때문인 것으로
알려져 있습니다.
이 오십견을 치료하기 위해서는 어혈을 깨어내어
채내밖으로 배출시키는 치료를 통해 오십견을
치료합니다. 이 치료에는 수술이나 큰 시술은
필요하지 않습니다. 오늘은 유착성관절낭염에
대해서 알아보았습니다. 감사합니다!
어깨건강 자가진단
글
일자목 스마트폰으로 인한 질환
최근 지하철이나 버스 안을 둘러 보면 한 가지
이상한 현상을 볼 수 있음을 우리는 알 수 있습니다.
제목에서 알려드린 바와 같이, 장시간 스마트폰을
하는 모습들인데요. 이러한 모습은 많은 사람들에게
일자목질환을 초래하는 큰 질환이기도 합니다.
일자목은 자세나 습관에 의해서 나타나게 되며
머리를 지탱하지 못해 두통이나, 수면장애 충혈
손저림, 시력감퇴 등 다양한 증상들이 나타나게
됩니다. 뿐만 아니라, 척추에도 이상이 생겨
등통증이나 허리통증을 겪으실 수도 있습니다.
이 일자목은 한 번 시작되면 자연적으로 치료되기는
어렵고, 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수
있도록 돕는 치료가 필요합니다. 이 치료를 통해 우선
적으로 증상을 누그러뜨릴 수 있으며, 이 힘줄을
이용하여 목을 서서히 잡아가는 치료를 통해
일자목을 치료합니다.
현대사회의 질환이라고도 불리는 일자목, 또한
청년출퇴근 시간은 하루 네 시간이라는 뉴스의
보도도 있었던 것 처럼 이 긴 시간 동안 스마트폰
에 몰두하게 되면 일자목이나 목디스크 등의 질환에
노출될 수 있으므로, 가급적 스마트폰은 삼가하시어
일자목을 예방하시는 것이 필요합니다. 오늘은
일자목에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
최근 지하철이나 버스 안을 둘러 보면 한 가지
이상한 현상을 볼 수 있음을 우리는 알 수 있습니다.
제목에서 알려드린 바와 같이, 장시간 스마트폰을
하는 모습들인데요. 이러한 모습은 많은 사람들에게
일자목질환을 초래하는 큰 질환이기도 합니다.
일자목은 자세나 습관에 의해서 나타나게 되며
머리를 지탱하지 못해 두통이나, 수면장애 충혈
손저림, 시력감퇴 등 다양한 증상들이 나타나게
됩니다. 뿐만 아니라, 척추에도 이상이 생겨
등통증이나 허리통증을 겪으실 수도 있습니다.
이 일자목은 한 번 시작되면 자연적으로 치료되기는
어렵고, 목의 힘줄을 강화시켜 머리를 잘 지탱할 수
있도록 돕는 치료가 필요합니다. 이 치료를 통해 우선
적으로 증상을 누그러뜨릴 수 있으며, 이 힘줄을
이용하여 목을 서서히 잡아가는 치료를 통해
일자목을 치료합니다.
현대사회의 질환이라고도 불리는 일자목, 또한
청년출퇴근 시간은 하루 네 시간이라는 뉴스의
보도도 있었던 것 처럼 이 긴 시간 동안 스마트폰
에 몰두하게 되면 일자목이나 목디스크 등의 질환에
노출될 수 있으므로, 가급적 스마트폰은 삼가하시어
일자목을 예방하시는 것이 필요합니다. 오늘은
일자목에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
어깨건강 자가진단
