거북목증후군 자세와 습관

거북목 증후군 자세와 습관

 

거북목증후군이란 말 그대로 거북이의 목을 닮았다고
하여 붙여진 이름입니다. 목의 뼈가 거북이 처럼 앞으로
쭉 내민 모습을 가지고 있는데요. 이 질환은 특정한 원인
이 있다기 보다, 자세나 습관에 의해 장기간에 걸쳐 초래
된 경우가 대부분입니다.

 

즉, 자세나 습관을 바로 해야 이 거북목증후군으로부터
벗어날 수 있는데요. 예전에는 이 질환을 호소하시는
분들이 가사노동이 많은 주부 분들이나, TV를 잘못된
자세로 보는 등의 문제로 인해 거북이 목이 나타나게
됩니다.

 

머리를 지탱하지 못하고 척추의 기능이 손실되어
위로는 두통, 아래로는 등통증이 나타나게 되며
또 충혈, 손저림, 시력저하, 수면장애 등도 거북목증후군
으로 인해 나타나게 되는 질환입니다.

 

이 질환을 치료하기 위해서는 먼저 목의 힘줄을
강화시켜 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도와야
합니다. 이 치료가 끝난 뒤에는 목의 힘줄을 이용하여
목을 서서히 교정하는 교정치료를 시행합니다.

오늘은 거북목증후군에 대해서 알아보았습니다.
대단히 감사합니다.

 

 

 

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