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등통증 원인을 추려보면!
등통증은 오늘날 사회적 질환과 다름 아닐 만큼 많은 분들이 호소하고 계시는 질환입니다. 등통증이 나타난다는 것은 척추의 통증이므로 허리나 목이 원인일 가능성이 높은데요. 오늘날에는 허리보다는 목과 관련된 통증일 확률이 높습니다. 목은 오늘날 사회적 질환이라고 불릴 만큼 많은 사람들이 호소하고 있는 질환이기 때문입니다. 목질환은 자세나 습관을 통해서 나타나게 되는데요. 최근 컴퓨터나 스마트폰으로 인한 두통이나 등통증, 손목통증 같은 것들이 어마어마하다고 합니다. 그도 그럴 것이 지하철이나 버스 안을 둘러 보면 스마트폰을 보지 않는 사람이 없고 심지어는 길을 걸으면서도 스마트폰을 보는 분들이 적지 않습니다. 이러한 습관이나 자세는 그 자체로도 무척 위험한 것이지만 일자목이나 목디스크에 치명적인 결과를 초래하는 자세이기도 합니다.
1)일자목
일자목은 목이 일자로 굽게 되는 질환인데, 보통 우리의 목은 C자형 커브구조로 구성되어 있어 머리를 효과적으로 지탱하게 합니다. 그러나 일자목으로 인해 이러한 기능들이 무너지게 되면서 등통증과 아울러 두통이 나타나게 되는 셈인데요. 따라서 이를 치료하기 위해서는 목을 다시 C자형 커브로 교정하게 해야 합니다. 이를 교정하는 방법은 바로 목의 힘줄을 강화시키는 것인데요. 목을 강화시켜서 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도운 다음, 척추에 대한 바른 기능을 하게 합니다.
2)목디스크
목디스크는 목 안의 디스크가 탈추되는 질환입니다. 이 역시 자세나 습관에 의해서 목디스크가 나타나게 되는 것인데, 한 번 탈추된 목디스크는 수분과 영양을 스스로 공급받을 수 없어 장기화될 경우 결핍상태에 이르게 됩니다. 이러한 경우에는 디스크에 먼저 수분과 영양을 공급한 다음 교정을 치료하는 것이 순서입니다.
오늘은 등통증과 목질환에 대해서 알아보았습니다. 많은 분들이 이러한 목질환에 대해서 걱정을 많이 하시기도 하십니다. 그만큼 일자목이나 목디스크에 노출된 분이 많다는 뜻인데요. 이를 자세히 알고 치료해야 부담도 적습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!
등통증은 오늘날 사회적 질환과 다름 아닐 만큼 많은 분들이 호소하고 계시는 질환입니다. 등통증이 나타난다는 것은 척추의 통증이므로 허리나 목이 원인일 가능성이 높은데요. 오늘날에는 허리보다는 목과 관련된 통증일 확률이 높습니다. 목은 오늘날 사회적 질환이라고 불릴 만큼 많은 사람들이 호소하고 있는 질환이기 때문입니다. 목질환은 자세나 습관을 통해서 나타나게 되는데요. 최근 컴퓨터나 스마트폰으로 인한 두통이나 등통증, 손목통증 같은 것들이 어마어마하다고 합니다. 그도 그럴 것이 지하철이나 버스 안을 둘러 보면 스마트폰을 보지 않는 사람이 없고 심지어는 길을 걸으면서도 스마트폰을 보는 분들이 적지 않습니다. 이러한 습관이나 자세는 그 자체로도 무척 위험한 것이지만 일자목이나 목디스크에 치명적인 결과를 초래하는 자세이기도 합니다.
1)일자목
일자목은 목이 일자로 굽게 되는 질환인데, 보통 우리의 목은 C자형 커브구조로 구성되어 있어 머리를 효과적으로 지탱하게 합니다. 그러나 일자목으로 인해 이러한 기능들이 무너지게 되면서 등통증과 아울러 두통이 나타나게 되는 셈인데요. 따라서 이를 치료하기 위해서는 목을 다시 C자형 커브로 교정하게 해야 합니다. 이를 교정하는 방법은 바로 목의 힘줄을 강화시키는 것인데요. 목을 강화시켜서 머리를 잘 지탱할 수 있도록 도운 다음, 척추에 대한 바른 기능을 하게 합니다.
2)목디스크
목디스크는 목 안의 디스크가 탈추되는 질환입니다. 이 역시 자세나 습관에 의해서 목디스크가 나타나게 되는 것인데, 한 번 탈추된 목디스크는 수분과 영양을 스스로 공급받을 수 없어 장기화될 경우 결핍상태에 이르게 됩니다. 이러한 경우에는 디스크에 먼저 수분과 영양을 공급한 다음 교정을 치료하는 것이 순서입니다.
오늘은 등통증과 목질환에 대해서 알아보았습니다. 많은 분들이 이러한 목질환에 대해서 걱정을 많이 하시기도 하십니다. 그만큼 일자목이나 목디스크에 노출된 분이 많다는 뜻인데요. 이를 자세히 알고 치료해야 부담도 적습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!
어깨건강 자가진단
