일자목 이유가 있다!

일자목 이유가 있다!

 

최근 스마트폰이나 태블릿PC, 컴퓨터 등의 과도한 사용으로
인한 일자목의 증세가 심각해지고 있습니다. 지하철이나 버스
안을 둘러 보면 많은 분들께서 고개를 장시간 숙인 채로
스마트폰을 보고는 하시는데요 이렇게 장기간 고개를 푹
숙이게 되면 일자목에 치명적인 영향을 초래하게 됩니다.

 

일자목이란 목 뼈의 문제를 가르킵니다. 목이 일자로
굽게 되어 외부충격에 취약하며, 머리를 바르게 지탱하지
못해 두통이 생겨나게 됩니다. 뿐만 아니라 손저림과
충혈까지 나타나게 되며, 수면장애로 인한 고통도 많이
호소하십니다.

 

이렇듯 일자목은 여러 사람들의 생활에 악영향을
끼치는 결과로, 한 번 통증이 시작되면 자연치유는
어렵고, 수술이나 입원 없이 목의 힘줄을 이용하여
일자목을 교정하는 치료를 시도할 수 있습니다.

 
목의 힘줄을 강화시켜 우선 머리를 잘 지탱할 수
있도록 하고서는, 이 강화된 힘줄로 목을 교정
할 수 있도록 유도하는 치료를 통해 수술이나
큰 시술없이도 일자목을 치료할 수 있습니다.

건강의 바로미터 목! 오늘은 이 목에 대해서 알아
보았는데요. 바른 자세와 습관이 일자목을 예방
할 수 있는 길입니다.  

 

 

어깨건강 자가진단